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Santé

365 – LE CODE DE SÛRE VIE DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE

365 – LE CODE DE SÛRE VIE DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE   La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ? La cohérence cardiaque est une pratique basée sur une respiration rythmée qui vise à harmoniser et régulariser le rythme cardiaque pour le synchroniser avec une respiration apaisante. Diffusée en France par le Dr David Servan-Schreiber depuis 2003 …

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PRENDRE LE TEMPS, PRENDRE DU TEMPS, PRENDRE SON TEMPS…

PRENDRE LE TEMPS, PRENDRE DU TEMPS, PRENDRE SON TEMPS… 25/01/2020 Les débuts d’année appellent souvent à de nouveaux commencements (“nouvel an, nouvel élan”). 2020, avec ses boucles et ses doubles chiffres ronds qui annoncent une nouvelle décennie semble ouvrir peut-être encore plus que d’autres de nouveaux horizons. Au Centre Authentic Pilates Metz, nous préférons les …

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JEUNER ?

JEUNER ? 25/01/2020   Vous voulez entamer cette année du bon pied et marquer un changement dans votre mode de vie ? Alors jeûner ! Le jeûne met l’organisme au repos, en particulier le système digestif, et permet aux organes d’éliminer les principales toxines. Mais il permet aussi en purifiant le corps une sorte de …

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OSER !

OSER ! 18/01/2020   Si vous avez lu l’actu de la semaine dernière (sinon n’hésitez pas à prendre un peu de temps pour le faire ! ;-)), vous ne serez peut-être pas surpris de découvrir ce second « mot de l’année » : oser. Après la réflexion, l’action ! En 2020, on ose donc. On …

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