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Santé

Le pilates La Santé

La première étape est d’obtenir une bonne santé. Le Pilates est souvent prescrit dans un but de rééducation, la prévention des blessures et se révèle particulièrement indiqué en cas de problème de dos. Il diminue le risque de traumatismes et de douleurs lombaires, corrige les scolioses, prévient la dégénérescence (ostéoporose, arthrite, fibromyalgie) liés à l’âge et à la maladie.

Grâce à l’emploi des équipements agréés Pilates (le reformer, cadillac, wunda chair, lader barrel et matelas etc.), on développe la souplesse, l’étirement et le renforcement de la colonne vertébrale. Le travail du Pilates permet de soulager un grand nombre de pathologies :

  • Douleurs articulaires, ostéoporose, hernie discale, sciatique, lombalgie, scoliose.
  • Asthme
  • Stress, anxiété
  • Surpoids, obésité

La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité.